Word天,这么多年的澡都白洗了!洗澡的正确姿势!

每天洗澡是多数人的一个好习惯，但你真的会洗澡吗？洗澡时我们注意哪些你知道吗？一起来看看吧！

一、洗澡要通风

卫生间相对来说是狭小的地方，而我们在洗澡时卫生间的温度较高，如果卫生间长时间紧闭不通风，可能会缺氧哦，所以卫生间装个排气扇非常有必要，记得洗澡时要开启哦！

二、刚回家不要立马洗澡

特别是冬天，室内外的温差很大，刚到家身体还处于一个比较低的温度，马上洗澡的话有可能导致身体不适。

三、洗澡时间不要太长

不少朋友喜欢慢慢的洗澡，充分享受洗澡的那份舒服，但长时间洗澡可能发生缺氧甚至脑缺血发生意外，特别是老年人要特别注意。

四、冬季洗澡先冲脚

冬天的气温很低会使人体的血管处于收缩状态，热水从头上流下可能会让人的调节系统不适，从而引起头晕、胸闷、心慌等情况的发生，所以洗澡从脚开始吧！

五、水温不要过高

过高的温度会增加心脏的负担，使人体血管扩张导致心脏缺血缺氧，建议水温在40度比较合适。